Vox bloguli: Tomáš Hupka

To najlepšie z blogov od Tomáš Hupka


Cez pôst k vychutnávaniu

🕔 16.11.2017

Pôst sa najčastejšie spomína v troch kontextoch. Ako súčasť náboženských predpisov a rituálov, ako nástroj v snahe zhodiť pár kilogramov a nakoniec ako prejav nesúhlasu a protestu. Pôst však má svoje čaro. Pre stoikov bol cestou k vnútornej slobode a k šťastiu...

Celý článok

Prečo mám strach milovať?

🕔 9.11.2017

Doba sa zmenila. Dnes už o vytvorení páru nerozhodujú rodičia, dohadzovači, ani snaha udržať či zveľadiť majetok. Napriek tomu nie je jednoduché vytvoriť vzťah. Prečo máme strach milovať?

Celý článok


S nikým nechodím a nie som cvok…

🕔 2.11.2017

Môže byť obdobie „single“ v niečom prínosom? Aké je jeho poslanie a čaro? Ako tento čas využiť a hlavne, ako sa pripraviť na vzťah a prekonať samotu...

Celý článok

Ako pornografia premieňa mozog

🕔 27.10.2017

Je pornografia len nevinnou zábavou? Aké stopy v nás zanecháva a aké riziká sa s ňou spájajú? Ako pornografiu vníma náš mozog, ako mení naše „neuronové“ dráhy a čo je to dráha života? Prečo je pornografia tak príťažlivá? Prečo je pravdivé tvrdenie, že zvyk je železná košeľa a ako ho zmeniť...

Celý článok


Ako prežiť zmenu (posun) času

🕔 20.10.2017

Ako sa pripraviť na zmenu času, ako ju zvládnuť bez zbytočných komplikácií, prečo zmenu tak ťažko znášame a čo nám ubližuje viac, než samotná zmena (posun) času...

Celý článok

Apokalypsa lásky

🕔 10.10.2017

Existujú štyri prejavy, ktoré ak vpustíme do vzťahu, môžu ho rozvrátiť a dať ten povestný posledný úder. Práve pre hrôzu ktorú vyvolávajú a negatívne dôsledky ktoré spôsobujú, získali označenie ktoré rezonuje v Zjavení apoštola Jána – štyria jazdci apokalypsy.

Celý článok


Ako zlepšiť komunikáciu medzi partnermi

🕔 6.10.2017

Medzi najväčšie problémy s ktorými zápasí každý vzťah, patrí komunikácia. Často máme pocit, že ten druhý hovorí nejakým neznámym jazykom a ešte menej často máme pocit, že nám naozaj rozumie. Ako to zmeniť?

Celý článok

Ako preklenúť rozdiely medzi ženou a mužom

🕔 30.9.2017

Do istej miery je veľkou záhadou ako je možné, že sa tí dvaja tak priťahujú, keď muž so ženou sú tak rozdielni. Vzájomná príťažlivosť je dosť silná na to, aby spojila dvoch odlišných ľudí ale slabá na to, aby zabezpečila, že tí dvaja spolu aj ostanú.

Celý článok


Premeň sa!

🕔 23.9.2017

V rebríčku stresorov môžeme nájsť veľa položiek. Ak ich niečo charakterizuje a spája, tak je to zmena. A často veľmi výrazná. Aj preto pri zmenách očakávame a zároveň sa obávame, že sa stane niečo, čo výrazne zmení náš život. A keďže nevieme či zmena bude pozitívna, alebo negatívna, tak podliehame obavám a strachu...

Celý článok

Násilie ako korenie života (lásky)?

🕔 16.9.2017

V živote sa snažíme vyhýbať úderom a bolesti. A čo v láske?

Celý článok


Keď zvádza víla...

🕔 9.9.2017

Stretnúť skutočnú nymfomanku nie je jednoduché. Ich príbeh a život nie je jednoduchý, často čelia výsmechu a nepochopeniu. Rozhovor preto v tomto prípade nahradili svedectvá z internetu a z médií poskytnuté pod rúškom anonymity a doplnené o pohľady odborníkov...

Celý článok

Vekový rozdiel vo vzťahu

🕔 2.9.2017

Zmena spoločnosti a nové príležitosti priniesli nárast prípadov, kedy vzťah uzatvárajú ľudia, medzi ktorými je veľký vekový rozdiel. Aké riziká prináša táto možnosť, na čo si dať pozor a ako tieto riziká prekonať...

Celý článok


Terapia zmyslom

🕔 26.8.2017

Život plynie a tu a tam prináša okamihy, kedy si kladieme otázku: prečo? Je to otázka po zmysle. Aký zmysel má bolesť, utrpenie, choroba, či smrť...

Celý článok

Život s násilníkom

🕔 20.8.2017

Vzťah môže mať rôzne podoby. Od peknej... až po tie deštruktívne. Medzi témy o ktorých sa málo hovorí, patrí násilie vo vzťahu. Násilie je veľmi deštruktívnym prvkom. Ako sa pred ním chrániť?

Celý článok


Sexuálne zneužitie

🕔 13.8.2017

Sexuálne zneužitie nie je téma, o ktorej by bolo ľahké hovoriť. Často sa k nej dostaneme oblúkom pri riešení iných problémov počas terapie. Je to zranenie, ktoré mnohé obete vytesnili...

Celý článok

Keď vtrhne nevera do vzťahu

🕔 7.8.2017

Medzi témy ktoré rezonujú v spoločnosti a na stránkach life – stylových časopisov, patrí nevera. Často je prezentovaná ako korenie života, ako niečo, čo sa pritrafí len tak. Naozaj je nevera niečím „bežným“? Čo je jej príčinou, ako sa pred ňou chrániť a ako ju prekonať...

Celý článok


Zjednoduš svoj život

🕔 2.8.2017

Aj Vy patrite medzi ľudí, ktorí zasvätili svoj život diáru a napriek tomu na nič nemajú čas?

Celý článok

Tajomstvo milovania

🕔 26.7.2017

Sex vyjadruje kvalitu celého vášho milostného života, nielen spojenie vašich tiel. Tak prečo sa nestať manželom či manželkou, pre ktorých je sex potešením? Príjmite pozvanie k spoznaniu ďalšej témy, tentoraz na podklade knihy Kevina Lemana...

Celý článok


Sedem princípov spokojného manželstva

🕔 19.7.2017

Vzťah môže fungovať vďaka pomerne jednoduchému princípu. Stačí si dať pozor na to, ktoré emócie a myšlienky formujú naše srdce a rozum a dostávajú sa k slovu...

Celý článok

Ničitelia lásky

🕔 12.7.2017

Šesť nástrah, ktoré môžu narušiť vzťah a časom ohroziť samotné manželstvo...

Celý článok


Hygge, alebo ako sa žije na severe...

🕔 5.7.2017

V štatistikách dlhovekosti a zdravia sa severské krajiny pravidelne umiestňujú na popredným miestach. V čom tkvie čaro škandinávskeho štýlu života? Odpoveď som sa rozhodol hľadať v knihe Signe Johansenovej.

Celý článok

Spriateliť sa so svojimi túžbami

🕔 29.6.2017

Žijeme vo svete, kde identita sa stáva neznámym pojmom. Oveľa viac sa hovorí o túžbach. Avšak jedno bez druhého nemôže existovať. Spoznanie identity je kľúčom k túžbe a k naplneniu...

Celý článok


Žiť single – ale ako?

🕔 23.6.2017

Je život „single“ cestou, po ktorej môže človek kráčať a prežiť spokojný život? Alebo je to cesta nenaplnených túžob a prianí? A ak je prechodným obdobím, ako ho využiť vo svoj prospech?

Celý článok

Päť jazykov lásky pre slobodných a osamelých...

🕔 16.6.2017

Človek je tvor spoločenský. Pre svoj život potrebuje vzťahy. A zároveň, každý človek potrebuje byť milovaný. Ale ako lásku prežívať, ak ste sami, alebo ak Vás niekto opustil?

Celý článok


Sám, ale nie osamelý...

🕔 9.6.2017

Naozaj je samota niečím, čoho sa treba báť? Aký je rozdiel medzi samotou a opustenosťou? Aký je ich význam pre náš život. A predovšetkým, prečo bolí keď nikto nie je po našom boku. Otázky, ktoré prenasledujú mnohých ľudí...

Celý článok

Terapia horami

🕔 2.6.2017

Bál som sa výšky. Až som si raz povedal: je silnejšie „ja“, alebo ten zbabelec vo mne? A tak som začal liezť. Nemusíte sa venovať horolezectvu, aby ste prekonávali seba. Rovnaký cieľ splní, ak začnete putovať cez hory... Pri putovaní v horách, je to sila ducha ktorý vzdoruje, oponuje slabostiam a obavám duše a tak posilňuje vôľu...

Celý článok


Vzťah k rodičom & so svokrovcami

🕔 26.5.2017

Mať dnes pekný vzťah s rodičmi je pomerne vzácne. Ešte vzácnejšie je mať pekný vzťah so svokrovcami. Obidve témy sú nesmierne aktuálne...

Celý článok

Upratané!

🕔 19.5.2017

Kto by to bol kedy povedal, že upratovanie je niečo viac, než len presun vecí a vyčistenie priestorov. Z upratovania sa vďaka jednej knihe stal fenomén, skúsme sa naň pozrieť bližšie...

Celý článok


Závislosť na nakupovaní

🕔 12.5.2017

Keď som vkladala nový predmet do nákupného košíka, rozbúchalo sa mi srdce a cítila som nával adrenalínu. To je ono! To je ten kus, ktorý mi chýbal! Konečne bude všetko tak, ako má byť a ja budem spokojná...

Celý článok

Lepšie žiť, menej míňať

🕔 5.5.2017

Väčšinou poznáme toto heslo v inej podobe. Aspoň médiá a spoločnosť sa nás snažia presvedčiť o tom, že ak budeme míňať viac, budeme spokojnejší...

Celý článok


Rozprávaj sa so mnou...

🕔 28.4.2017

Vo všeobecnosti platí, že pre ženy je ľahšie komunikovať, než pre mužov. Rovnako tak platí, že pre ženy je prirodzenejšie nadväzovať vzťahy. A vzťah s komunikáciou, idú ruka v ruke.

Celý článok

Zostať alebo odísť?

🕔 21.4.2017

Na to aby vzťah začal prípadne pokračoval, je potrebná túžba, snaha alebo aspoň spolupráca zo strany oboch partnerov. Avšak na to aby skončil, stačí jeden z nich...

Celý článok


Bláznivá láska

🕔 14.4.2017

Existuje bláznivá láska? Áno, ak žijete s partnerom, ktorý trpí poruchou osobnosti. Takýto vzťah má svoje čaro, ale aj nástrahy. Prijmite pozvanie na spoznávanie partnerov, s ktorými je život „trošku“ náročnejší...

Celý článok

Sú muži naozaj takí, ako si myslíte?

🕔 8.4.2017

V dnešnej spoločnosti dochádza k zámene rovnocennosti a rôznosti. Muž a žena sú si rovnocenní, ale nie sú rovnakí. Pochopenie tejto skutočnosti je cestou k lepšiemu vzťahu.

Celý článok


V krajine ženských snov

🕔 1.4.2017

Mnohé ženy žijú v tichom zúfalstve, pretože majú pocit, že im život nevyšiel podľa predstáv. Keď boli malými princeznami, snívali o niekoľkých veciach. Keď vyrástli a dospeli v kráľovnú, obzerajú sa späť a prežívajú sklamanie...

Celý článok

Prečo cítim to, čo ty?

🕔 25.3.2017

Položili ste si niekedy túto otázku? Čím to je, že sme si s niekým blízki? Čím to je, že o dvoch ľuďoch možno povedať, že sú spriaznené duše? A ako sa naladiť na toho druhého?

Celý článok


Citová závislosť

🕔 18.3.2017

V posledných rokoch priniesli média rôzne (nové) závislosti. Medzi tie nové a málo preskúmané patrí citová závislosť. Na základe rozhovorov sa zdá, že sa objavuje pomerne často a patrí medzi ochorenia, ktoré môžu ohroziť prakticky každý vzťah.

Celý článok

Prečo mi robíš scény?

🕔 11.3.2017

Keď som vstúpil do vzťahu s ňou, varovala ma, že dokáže urobiť poriadny prievan. Neveril som. Myslel som si, že ak jej nedám zámienku, tak hurikán zavíta na iný kontinent a keď príde, tak právom...

Celý článok


Do piatka bude Váš manžel iný...

🕔 4.3.2017

Tento titulok do veľkej miery zavádza. Skutočnosť je taká, že ak budete postupovať správne, môže sa Vám to podariť už v stredu...

Celý článok

Ženy, premôžte svoj stres

🕔 25.2.2017

V dnešnej dobe pribúda žien, ktoré sú úspešné a dokážu sa presadiť v rôznych oblastiach. Zároveň však pribúda žien, ktoré zápasia s hnevom, s frustráciou, s depresiou a s únavou.

Celý článok


Lístie vo vetre

🕔 1.1.2017

Žijeme vo svete, kde nie je ťažké získať pocit, akoby sa hranice strácali a stávali sa čoraz menej jasné. Nie je ľahké rozhodovať sa, keď máme problém rozlišovať. A prostredie v ktorom žijeme, nám túto situáciu nijako neuľahčuje.

Celý článok

Tajomstvo Vianoc, alebo ako to bolo naozaj...

🕔 17.12.2016

Zohrali dôležitú úlohu pri výchove Krista, no o ich živote, vzťahu a manželstve sa nezachovalo veľa informácií. Akí naozaj boli? A ako sa odohrával príbeh, ku ktorému sa každý rok vraciame počas Vianoc?

Celý článok


Láska a vojna

🕔 30.1.2016

Láska a vojna nie je voľným pokračovaním knihy Vojna a mier od Tolstoja, dokonca nie je ani románom. Skôr rozpráva dramatický príbeh o láske, ktorá sa odohráva uprostred vojny... láske medzi Vami a Vašim manželom / manželkou.

Celý článok

To keby sme vedeli… pred svadbou!

🕔 23.1.2016

Nikto nevstupuje do vzťahu s tým, že chce druhému zničiť život. A predsa takmer polovica manželstiev končí rozvodom...

Celý článok


Srdce v ohni – ako (sa pokúsiť) zachrániť vzťah

🕔 16.1.2016

Úplne na začiatku bol film Fireproof (V jednom ohni), v ktorom manželia počas manželskej krízy stoja pred otázkou, ako ďalej. Neskôr na knižné pulty zavítala kniha The love dare (Dar lásky), ktorá posolstvo filmu prináša v knižnej podobe.

Celý článok

Štyri lásky

🕔 9.1.2016

Keď sa povie láska, väčšina si predstaví vzťah medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa majú radi. Láska má však veľa podôb a každá z nich je niečim inšpirujúca...

Celý článok


Štyri obdobia manželstva

🕔 2.1.2016

Jeden terapeut raz povedal, že v manželstve sa striedajú štyri obdobia. Jar začíname ako mladé páry, sme plní očakávania do budúcnosti. Spolu s letom prichádza zamestnanie a starostlivosť o deti. Na jeseň odchádzajú deti z domu a v posledných rokoch života, keď ostávame sami, prežívame zimu. Aj takto vyzerajú štyri obdobia v manželstve. Častejšie sa však hovorí o štyroch obdobiach, ktoré sa neustále striedajú […]

Celý článok

Zamilovanosť – keď svet žiari farbami…

🕔 27.12.2015

Pamätáš sa, keď si sa prvý krát zamiloval? Vidím ju pred sebou. Akoby to bolo včera. Zrazu som cítil niečo, čo som necítil nikdy predtým. Doslova pohltila celé moje vedomie a túžil som ju zazrieť znova a znova. Túlal som sa v jej blízkosti, aby som ju znova zazrel, hoci len na okamih… Bolo to už dávno, no […]

Celý článok